崔咪TRAMY美妝保養YOUTUBER

這次Kiehl’s的新品香氛名字取的好有fu阿~~((好喜歡>/////<

我真的很喜歡旅行，

在旅行中會見到不同的人事物，

都是一種記憶的豐富，

也因為這樣，

讓人生更精彩，

像崔咪媽也非常愛旅行，

她有一天很認真的和我說，

有一天她老的走不動了，

她就可以在家裡和崔咪爸，

看著這些一起去旅行的照片，

然後非常幸福的過著每一天~~

((我媽很愛催我淚就是了....

今天是要來電影發表會+飯店導覽會((誤XD

誰叫星采新開的大安店真的太像一家spa或是飯店了，

由邱大睿院長帶領厲害的醫師們，

成立專屬的整形外科診所，

因為之前星采都是以醫美為主，

這家就是非常專業的整形診所囉~

當天真的好多人啊~

我的愛妃們也在現場了，

今天是要來電影發表會+飯店導覽會((誤XD

誰叫星采新開的大安店真的太像一家spa或是飯店了，

由邱大睿院長帶領厲害的醫師們，

成立專屬的整形外科診所，

因為之前星采都是以醫美為主，

這家就是非常專業的整形診所囉~

當天真的好多人啊~

我的愛妃們也在現場了，

大家不要被首頁圖嚇到，這是真的!!!我屁屁可是瞬間有提高一點點~>//////<



哼，我好忌妒有翹屁屁的女孩兒喔，

上次無意間看電視發現超棒的懶女孩翹屁屁方法，

真的是太實用啦~~

((既不用花大錢，也不會很辛苦的運動((眼睛一亮

今天要教大家的超厲害翹臀法，

是懶女孩們絕對要筆記起來的絕招，

大家不要被首頁圖嚇到，這是真的!!!我屁屁可是瞬間有提高一點點~>//////<



哼，我好忌妒有翹屁屁的女孩兒喔，

上次無意間看電視發現超棒的懶女孩翹屁屁方法，

真的是太實用啦~~

((既不用花大錢，也不會很辛苦的運動((眼睛一亮

今天要教大家的超厲害翹臀法，

是懶女孩們絕對要筆記起來的絕招，

今天要介紹的根本就是女孩們必備的好伙伴阿~~((打滾

從夏天開始一直到入秋微涼的季節，

國外都很欠揍的一直給我出那種有點性感，

或是肩部是蕾絲設計的生火衣服，

好啦，

結果看了是非買不可。

但是裡面的內衣永遠都是女生最煩惱的事情，

以前我都會建議大家去穿馬甲，

但是其實馬甲有一個小缺點，

就是有點熱之外，

裡面的骨架有時候容易變形，

加上要找可拆肩帶，又要好看的(通常超貴)，

真的是難上加難阿>'''<

今天要介紹的是身體保養喔~

應該有很多女孩都和我一樣愈來愈注意身體皮膚保養了吧，

不過最近天氣真的太熱了，

我每天早上都是在飆汗中醒來啊~~~>''''<

(因為我們家冷氣調定時的)

但是H超級耐熱，

根本不會熱醒，

反而是我每天都熱到醒來><

熱就算了，我還發現我熱到背部長了疹子欸...

不過我去買了涼蓆之後就好多了，

幸好我之前有好好保養，

之前夏天用錯身體產品讓我背部大爆痘真的讓我嚇歪哩((驚

今天要介紹的是身體保養喔~

應該有很多女孩都和我一樣愈來愈注意身體皮膚保養了吧，

不過最近天氣真的太熱了，

我每天早上都是在飆汗中醒來啊~~~>''''<

(因為我們家冷氣調定時的)

但是H超級耐熱，

根本不會熱醒，

反而是我每天都熱到醒來><

熱就算了，我還發現我熱到背部長了疹子欸...

不過我去買了涼蓆之後就好多了，

幸好我之前有好好保養，

之前夏天用錯身體產品讓我背部大爆痘真的讓我嚇歪哩((驚

今天要來介紹睡覺也會讓腿變瘦的方法~~

之前崔小咪有介紹過可以讓腿部變瘦的按摩方法，

結果有一些小妞竟然私底下問我，

那如果真的懶到不想按摩，

還有其他的瘦腿方法嗎?

如果真的不想按摩瘦腿的話，

除了每天抬腿，

就請穿上有塑腿效果的涼感睡眠襪嚕~~

足下物語涼感睡眠襪♥

今天要來介紹睡覺也會讓腿變瘦的方法~~

之前崔小咪有介紹過可以讓腿部變瘦的按摩方法，

結果有一些小妞竟然私底下問我，

那如果真的懶到不想按摩，

還有其他的瘦腿方法嗎?

如果真的不想按摩瘦腿的話，

除了每天抬腿，

就請穿上有塑腿效果的涼感睡眠襪嚕~~

足下物語涼感睡眠襪♥

最近是瘋狂姊妹聚會月XDDD



這幾天瘋狂和姊妹們聚會，

都有被問到皮膚變亮變好的問題，

雖然身體還在繼續美白中，

但是臉部真的是屬於發亮狀態((大心旋轉



我覺得女生一白，就會感覺是發光體，

所以我幾乎一年四季，無時無刻都在美白，

上次姊妹們問我是天生白吧，

其實我是後天很努力的維持和美白，

首頁圖澎澎沐浴乳廣告歌來一下XDDDDD



前幾天崔小咪傳授給大家的比基尼身材養成法，

大家都有記起來了咪>/////<


【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(上半身篇)


【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(下半身篇)

為了接下來7~8月的夏日海洋們，

首頁圖澎澎沐浴乳廣告歌來一下XDDDDD



前幾天崔小咪傳授給大家的比基尼身材養成法，

大家都有記起來了咪>/////<


【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(上半身篇)


【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(下半身篇)

為了接下來7~8月的夏日海洋們，

大家真的很心急耶  一直問欸那下半身咧!!

我當然不會那咪壞心只教大家上半身瘦身和練線條而已嚕，

(還沒爬上半身瘦身文的可以先爬一下文喔~)

【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(上半身篇)

尤其是女生其實下半身更容易水腫或是變胖呢>'''''<

當穿比基尼的時候，

最恨的就是大腿那邊突出來的肉肉，

和鬆弛的臀部好像枕頭喔>''''<

今天要教大家下半身瘦身，

大家真的很心急耶  一直問欸那下半身咧!!

我當然不會那咪壞心只教大家上半身瘦身和練線條而已嚕，

(還沒爬上半身瘦身文的可以先爬一下文喔~)

【瘦身】準備好迎接夏天了嗎 ♥♥打造夏日比基尼惹火身材(上半身篇)

尤其是女生其實下半身更容易水腫或是變胖呢>'''''<

當穿比基尼的時候，

最恨的就是大腿那邊突出來的肉肉，

和鬆弛的臀部好像枕頭喔>''''<

今天要教大家下半身瘦身，

最近這個月開始絕對是比基尼月開始嚕~

要成為夏日比基尼正妹，

除了昨天介紹的下半身纖細養成術之外，

上半身的瘦身也是很重要低~

第一個就是最明顯的掰掰袖啦>''<

掰掰袖真的是女生夏天最大的敵人了，

尤其是穿比基尼的時候，

最明顯的就是蝴蝶袖的啦>'''<

蝴蝶袖這件事情，

最近這個月開始絕對是比基尼月開始嚕~

要成為夏日比基尼正妹，

除了昨天介紹的下半身纖細養成術之外，

上半身的瘦身也是很重要低~

第一個就是最明顯的掰掰袖啦>''<

掰掰袖真的是女生夏天最大的敵人了，

尤其是穿比基尼的時候，

最明顯的就是蝴蝶袖的啦>'''<

蝴蝶袖這件事情，

難得露出小蠻腰和額頭>///////<



今天要來分享，

很多妞都會崔小咪非常好奇的問題，

就是，

要如何和我一樣瘦阿~~~

首先，

崔小咪身高160體重40~41之間，

我是覺得現在有點太瘦了，

但是我從以前到現在都沒有超過45公斤過~~

並不是我天生麗質，

好啦，

我也曾經以為我是，

難得露出小蠻腰和額頭>///////<



今天要來分享，

很多妞都會崔小咪非常好奇的問題，

就是，

要如何和我一樣瘦阿~~~

首先，

崔小咪身高160體重40~41之間，

我是覺得現在有點太瘦了，

但是我從以前到現在都沒有超過45公斤過~~

並不是我天生麗質，

好啦，

我也曾經以為我是，