H如果看到我在家都吃這種晚餐，會唸炸我啦~~
可是你們不覺得有時候很懶的時候，
吃泡麵很方便嗎~~~~
H超討厭我吃泡麵，
他覺得我已經工作很忙，蔬菜吃很少，
連每天嗯嗯都沒有準時，
還吃這種沒營養的食物，
總之他不准我吃的理由有一大堆啦，
為了讓我增加纖維質的攝取，
等於補充我沒有常常吃到綠色蔬菜的問題，
他真的很認真做功課耶~~
現在在小屈就可以買到這個，
天地合補超級雙纖酵素青汁飲
目前是一組的，
有送這個可愛的瓶子♥
韓國超人氣瓶子 #STAYCOOL
感覺有一種激勵自己的感覺，很適合隨身攜帶和運動用~
一盒裡面有30包~~大概是一個月的量~
天地合補超級雙纖酵素青汁飲裡面主要成分
超級營養綠葉:明日葉，牧草,波菜!!
(我喜歡波菜~~)
豐富生機食材:蓮藕，番茄，黑棗，梨子~
還有加上對身體代謝很好的酵素等等，
總之對身體的好處多多~~
咪:那我喝便利商店的蔬菜汁還不一樣~~
H超認真的說，欸 當然完全不一樣，
你以為那裏面有高纖嗎?都是糖欸!!!
因為H比我屬於更容易胖的體質，
所以這些糖份阿什麼的，
他都會比我注意，
真正對身體好的東西，
他也會逼我一起吃~~
一包才38大卡耶!!
我和H喝青汁的方法，
就是吃早餐的時候，
加在早餐的冰鮮奶或是豆漿裡~
用一起附的韓國搖搖杯，
先加入青汁，然後再加上冰鮮奶，
接著就SHAKE他~~
一邊搖也是可以瘦手臂的XDD
加進去之後，
會變得有點綠綠的耶，
感覺就是充滿蔬菜了~~
搖完之後，
喝起來感覺很像抹茶牛奶耶~~
非常好喝，我好喜歡喔!!
好可愛的顏色~~
喝起來其實沒什麼令人害怕草的味道，
但是想到就好多膳食纖維在補充，
就覺得好滿足~~
或是加在優酪乳裡面我也蠻喜歡的，
其實我更想說可以加在飲料裡面，
但立刻被H瞪了XDD
我覺得大家可以依照自己的習慣，
加入青汁進自己常喝的飲料，果汁等等，
讓自己不要改變自己生活習慣的同時，
也可以變得更健康~
如果單獨用水沖泡的話，
很像小麥汁的感覺，
綠色的顏色好療癒阿((笑
帶在身邊就覺得心情好好~~~~
去早餐店吃早餐的時候`
用來代替肥肥的奶茶~清爽很多~
就好像稀釋的抹茶味道~
我自己喝下去一下下就會有感覺了>/////<
接著就可以去廁所啦，
之前看中醫說，
每天要去嗯嗯1~2次以上比較好喔~
平常真的很難每餐都吃到綠色蔬菜阿，
只有假日有可能好好自己煮一餐，
平日的快速早餐，
就加入天地合補青汁來同時補充可溶性和不可溶性的膳食纖維~
不然坐久真的很容易發胖耶，
我去帛琉之前，
有發現身體變得比較肉一點，
所以就立刻加緊去找林宛瑩教練運動~
體內加強的話，
就是每天喝天地合補超級雙纖酵素青汁飲，
因為有些女生腹部肚子那邊瘦不下來，
有些原因是因為少運動+長期嗯嗯不正常，
又很少吃蔬菜，
才造成代謝率下降，
這樣對身體還有皮膚都很差欸!!!
毒素累積在身體真的好可怕~
所以要維持好的身材，
除了運動之外，
體內環保也超級重要的~
好喜歡這樣的自己喔~~~XDD
女孩們懂了就好~~
希望大家喜歡今天的分享囉~~
崔咪'S MURMUR
♥現在就是屈臣氏可以買到喔，
可以買來一天喝一包囉~~~
♥今天我來台中(主要是找h的朋友~~)
我要大吃美食~~大吃在地美食~~~
請推薦我!!!必吃不可不吃會流淚的食物喔!!!
((合作文
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