page

H如果看到我在家都吃這種晚餐,會唸炸我啦~~



可是你們不覺得有時候很懶的時候,



吃泡麵很方便嗎~~~~



H超討厭我吃泡麵,

 


他覺得我已經工作很忙,蔬菜吃很少,



連每天嗯嗯都沒有準時,



還吃這種沒營養的食物,



總之他不准我吃的理由有一大堆啦,



為了讓我增加纖維質的攝取,



等於補充我沒有常常吃到綠色蔬菜的問題,



他真的很認真做功課耶~~


13177518_10156857273330697_7735411843647647427_n



現在在小屈就可以買到這個,



天地合補超級雙纖酵素青汁飲


P2340392拷貝



目前是一組的,



有送這個可愛的瓶子♥

P2340399拷貝



韓國超人氣瓶子 #STAYCOOL

感覺有一種激勵自己的感覺,很適合隨身攜帶和運動用~

P2340407拷貝

 



一盒裡面有30包~~大概是一個月的量~



P2340403拷貝




天地合補超級雙纖酵素青汁飲裡面主要成分



超級營養綠葉:明日葉,牧草,波菜!!



(我喜歡波菜~~)



豐富生機食材:蓮藕,番茄,黑棗,梨子~



還有加上對身體代謝很好的酵素等等,



總之對身體的好處多多~~

P2340394拷貝

P2340395拷貝



咪:那我喝便利商店的蔬菜汁還不一樣~~



H超認真的說,欸 當然完全不一樣,



你以為那裏面有高纖嗎?都是糖欸!!!



因為H比我屬於更容易胖的體質,



所以這些糖份阿什麼的,



他都會比我注意,



真正對身體好的東西,



他也會逼我一起吃~~

 



一包才38大卡耶!!

P2340397拷貝



我和H喝青汁的方法,



就是吃早餐的時候,



加在早餐的冰鮮奶或是豆漿裡~

IMG_1066拷貝

IMG_1080拷貝



用一起附的韓國搖搖杯,



先加入青汁,然後再加上冰鮮奶,



接著就SHAKE他~~

IMG_1084拷貝

IMG_1090拷貝




一邊搖也是可以瘦手臂的XDD


IMG_1091拷貝

IMG_1096拷貝



加進去之後,



會變得有點綠綠的耶,



感覺就是充滿蔬菜了~~


IMG_1100拷貝

IMG_1093拷貝



搖完之後,



喝起來感覺很像抹茶牛奶耶~~

IMG_1107拷貝

 



非常好喝,我好喜歡喔!!



IMG_1106拷貝

 



好可愛的顏色~~



IMG_1118拷貝





喝起來其實沒什麼令人害怕草的味道,



但是想到就好多膳食纖維在補充,



就覺得好滿足~~

IMG_1052拷貝



或是加在優酪乳裡面我也蠻喜歡的,



其實我更想說可以加在飲料裡面,



但立刻被H瞪了XDD



我覺得大家可以依照自己的習慣,



加入青汁進自己常喝的飲料,果汁等等,



讓自己不要改變自己生活習慣的同時,



也可以變得更健康~

13179235_10156857273175697_2024704076191326451_n




如果單獨用水沖泡的話,



很像小麥汁的感覺,



綠色的顏色好療癒阿((笑

 

帶在身邊就覺得心情好好~~~~

IMG_1011拷貝



去早餐店吃早餐的時候`



用來代替肥肥的奶茶~清爽很多~



IMG_1004拷貝

 



就好像稀釋的抹茶味道~




IMG_1000拷貝



我自己喝下去一下下就會有感覺了>/////<



接著就可以去廁所啦,



之前看中醫說,



每天要去嗯嗯1~2次以上比較好喔~

13239033_10156857273245697_2605618074922318924_n-tile


平常真的很難每餐都吃到綠色蔬菜阿,



只有假日有可能好好自己煮一餐,



平日的快速早餐,



就加入天地合補青汁來同時補充可溶性和不可溶性的膳食纖維~

IMG_0995拷貝



不然坐久真的很容易發胖耶,



我去帛琉之前,



有發現身體變得比較肉一點,



所以就立刻加緊去找林宛瑩教練運動~


13256102_10156857278740697_952642911314611182_n



體內加強的話,



就是每天喝天地合補超級雙纖酵素青汁飲,






因為有些女生腹部肚子那邊瘦不下來,



有些原因是因為少運動+長期嗯嗯不正常,



又很少吃蔬菜,



才造成代謝率下降,

 


這樣對身體還有皮膚都很差欸!!!

毒素累積在身體真的好可怕~

13179282_10156857273165697_467303403880186368_n




所以要維持好的身材,



除了運動之外,



體內環保也超級重要的~



IMG_0802拷貝拷貝



好喜歡這樣的自己喔~~~XDD





女孩們懂了就好~~



IMG_0832拷貝



希望大家喜歡今天的分享囉~~

 

 



崔咪'S MURMUR

♥現在就是屈臣氏可以買到喔,

 

可以買來一天喝一包囉~~~

 

 

♥今天我來台中(主要是找h的朋友~~)

我要大吃美食~~大吃在地美食~~~

請推薦我!!!必吃不可不吃會流淚的食物喔!!!

 

 





((合作文



    崔咪 TRAMY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()