B2B崔咪TRAMY

超崩潰的!每當換季的時候就是最痛苦的時候，

換季的時候氣溫的變化，

身體總是會些有明顯的狀況起床時，

總是離不開衛生紙 總覺得自己的人生一直這樣也太崩潰了
 

以往遇到這些狀況的時候，
都只能求助醫生，
所以某一次去看醫生的時候，
我就直接問醫生，醫生就建議我，
你可以平時吃''益生菌''
有些品牌有些成分，是可以調整體質的~

今天的優舒敏益生菌也是比較完很多品牌，
試吃了一陣子之後，

這幾天大家有感覺到，
氣溫的瘋狂和陰晴不定嗎?

前幾天還熱得要命，
這幾天又變得又濕又冷，
沒錯!
屬於台灣的秋冬要正式來臨了，
大家都準備好保養身體的對策了嗎~~

我!
早就準備好了，
而且這次為了大家不同的需求，
一次幫大家看好保濕/Q彈/美白系列的身體乳液，
價格非常可愛之外，也非常容易買到~

雪芙蘭 牛奶胜肽乳液系列

以德國很夯的保養成分，牛奶胜肽為基底，

夏天身體美白要用什麼，我第一個想到的就是這個屬於身體的素顏霜

以前我們可能只聽過臉部的素顏霜，
素顏霜可以快速的讓肌膚變得明亮同時添加保養成分，
所以真的很多想要快速讓肌膚顏色變好看的人，
都會選擇的保養方式，
但是身體的亮白怎麼辦

我記得以前為了讓身體看起來可以白一點，
還跑去日本買了身體專用的BB霜!!
就是身體用的粉底喔，
但是質地超乾而且最可怕的地方，
身體粉底會因為你流汗之後，
就會有點脫妝沾到你的衣服!!
之前因為這樣，
真的是被H念爆了!

身體皮膚的保養，先從選對沐浴產品做起~



以前我自己不知道沐浴產品，對身體皮膚的重要性，

想說隨便買，隨便洗，

結果有一陣子發現身體的背後長了很多痘痘和粉刺，

去看皮膚科醫生，

才被告誡說，

不要再用不適合身體肌膚的沐浴產品，

今天要來分享我這半年來的瘦腿心得
 

今年二月接觸了日本研發的日本Oyaslim晚安纖腿襪

一試成主顧了，

原本以前腿部容易水腫，

都要花很多時間抬腿，捏腿，讓腳泡熱水，

現在的美腿方式就非常簡單，

現在一週2~3天我都會穿著它睡覺

今天要來聊一個女生最愛聊的話題，瘦腿~

以前有教過大家怎麼瘦腿，

就是要每天按摩腿部，

結果某天我遇到某個小妞，

竟然當面和我說，

''咪，我很想瘦腿(因為接下來夏天你知道吧!!)但我沒時間按摩欸''

當場我雖然覺得她有點胡鬧，

 
和大家分享最近的趣味瘦身運動方法

對於愛運動的人來說，

真的不懂為什麼有人不愛運動，

但我說真的，

如果你覺得運動很無聊很無趣，

就永遠養不成運動的習慣，

所以一定要想辦法讓這件事情變成有趣的事情，

我這次拍泳裝前，有靠電波+酷塑，讓我的屁屁偷賈步變翹圓一點啦~~

每年要到了穿比基尼的時候，

我都會很焦慮，

因為這又是要檢查身材的時候..

我發現就算你對於飲食非常控制，

不變胖好了，

身材的曲線就還是要靠運動才能達到，

今天要來和大家分享一些瘦子的飲食習慣~



當然我要先說不運動就會瘦這件事情，

是以體質為主，

但我身邊就有朋友，照這個方法調整飲食習慣之後，

真的有瘦下來，

(他到底以前是怎麼吃的啦~~><)

而這些飲食小心機，

這次的白色情人節，好喜歡H幫我準備的驚喜喔~



我和H比起來，

是比較不浪漫的人，

每到這種節日的時候，

都是H會先幫我計畫好，

我則是永遠搞不清楚今天是幾號和星期幾XDD

(以前到公司上班的時候，

大家在等的保養開箱文來囉~~

上次在SOGO直播，

就是在雪花秀的專櫃啦，

我覺得這個品牌非常用心，

把韓國的旗艦店搬到SOGO前面，

讓大家不用飛出國也可以體驗出國的快感XDD

一次整理給大家這個品牌我愛的清單>/////<

上次有發完週年慶文之後，

很多人私下問我，

KIEHL'S契爾氏到底還有什麼好用的阿~

你是我高中同學嗎？我．．．我是你的高中老師((完了透漏年齡了

大家不要以為我在發花痴演什麼狀況劇，

因為這句經典台詞應該大家都記得吧，

(硬要覺得大家都知道xdddd)

如果能夠被這樣搭訕是不是有點此生無憾了，

尤其是我發現我喜歡的都是小鮮肉型．．

（啊大叔型不是我的菜阿，不用和大家搶）

今天早上我看到一個讓我超開心的消息~~

雖然有可能是假的，畢竟韓國方面還沒證實，

但是!!!

一看到宋慧喬和宋仲基正式交往的消息，

我就好開心啊!!!

天啊，我真的好喜歡他們的組合喔~~

這個，就是最近韓妞都在瘋的控油定妝噴霧~

之前我每次去韓國，都有在找類似的產品，

但是都是賣完，

或者就是不知名的品牌出的

(我看不懂成分，不敢拿來噴我臉上，我超容易過敏)

而且韓國的彩妝櫃姐雖然有些會講中文，

來日本工作，用這罐保養肌膚真的超舒服又很簡單~~



這個月的行程好拚喔，

來日本之後，

接下來就是在韓國的工作，

每次一忙起來，

回飯店都真的好累，

我真的好羨慕韓國女生的肌膚喔((認真的~~

最近迷上了''雲畫的月光''，

真的爆炸好看的啦!!!

而且我實在很變態的在中秋連假的時候，

又反覆看了幾遍>//////<

裡面女伴男裝的女主角實在好可愛啊~~~

嘿嘿，我又換髮色囉~~因為要去日本了!!!




最近頭髮變成棕色也還蠻好看的，

但我突然很想念我的淺色髮，

所以又去找MIYAKE幫我設計新髮色了~~

 

每個月這樣換髮色，

前幾天我才在和MOLLY說到要去泰國按摩的事情




(因為她這幾天飛泰國)

然後我就分享了一下我最喜歡去泰國做的，

就是按摩!!!

各式各樣的香氛按摩我都喜歡，

但是在泰國價格就是少很多，