崔咪TRAMY美妝保養YOUTUBER

夏天就是要去海邊玩水囉~

這個月底已經和好友們，
約好要去墾丁海邊玩，
討論好住宿，
接下來我們最重要的話題就是，
要帶什麼防曬!!

結果群組姊妹們包括我，
全部都大推薦雪芙蘭的防曬!!

便宜好用又環保(其中一款)
一共有二款，也給夏天想要完美防曬，
又不想花大錢的朋友們參考~

如果有計畫要去海邊的話，

想擁有人人都羨慕的的白皙皮膚，亮到發光!這篇必收藏

前幾天和朋友出門吃飯的時候，
朋友問了，
當初我和fashion被逼是怎麼認識的!
是否是一見鍾情?

結果被逼竟然超級不識相的說，
我沒有對崔咪一見鍾情耶!
因為我第一眼看到她，
感覺她很黑不是我的菜...(這裡純屬他個人喜好吼!
沒有要詆毀皮膚黑的人...)

什麼!
原來膚色竟然會影響一個人對你的印象這麼大阿?
尤其是夏天即將到來，
陽光愈來愈烈，
這時候在家裡準備好身體美白乳液，

冬天真的來啦!你們身體會乾癢嗎....

上一個月還覺得真的熱得要命，
這個月開始很明顯的氣溫下降，
大家應該都把保暖的衣服都拿出來了吧?

H一直問我說，今年算是暖冬還是冷冬，
我記得去年的冬天好像來的特別晚，
今年就覺得冷感很明顯耶!
說到氣溫的變化，身體皮膚的變化大家也有發現嗎?

因為天氣一冷，大家就會很想要洗溫度更高的熱水澡，
或是泡熱水澡等等，
反而很容易造成皮膚的乾裂，
家裡的身體乳液一定要幫自己和全家都準備好

雪芙蘭 經典身體乳液 咻咻熊暖心限定款

一字排開真的好有氣氛阿~

今天的保養!比我的年紀還大...號稱CP值最高乳霜屆始祖了吧..

已經熱賣40年以上，
雪芙蘭滋養霜，
以前家裡真的都必須要有一罐的阿

還記得小時候的時候最愛爬上我媽的化妝台，
去偷用我媽的保養品，
那時候就記得她桌上有這一罐雪芙蘭乳霜，
平時她除了自己擦臉之外，
偶爾她看我臉部很乾，
也會幫我擦一點

淡淡香香的味道，
擦完之後讓皮膚變得好軟好嫩，
再也不乾了，

最近應該很多人在家都悶壞了吧! 雪芙蘭牛奶胜肽美膚沐浴乳 

但是為了疫情，真的不要隨便出門阿，
保護自己和家人真的都超級重要的~

因為長時間在家，
我發現一個很有趣的現象，
很多人都會上網抱怨一堆有的沒的，
可能滿滿的負能量不知道往哪裡發洩，
就只能往親近的人身上發洩，
我自己有一招可以讓我常保好心情的方法，
就是
不管處在什麼樣的逆境裡面，
生活還是要有儀式感，
把自己當成公主來寵著，
這樣在面對很多事情的時候，
才會有力氣繼續堅持下去啊!

 
我是千萬美妝部落客崔咪，
在2017的年末的ㄧ個下午，
我被醫生宣告，你離癌了....

我一直記得，
那個去聽報告的下午，
天氣很好，
是怎麼樣也讓人聯想不到壞事的那種晴朗，
我甚至還在等待時，
利用空檔在IG上面發文，
''等等要看報告囉，希望一切沒事囉''

在正式被宣告自己罹患惡性腫瘤前，
我始終不相信，厄運會找上我

當我被醫生宣告我確認罹患乳癌時，
眼淚不爭氣的掉了下來，
心裡有一種壓抑不住的不可置信一直一直往上竄，

今年的母親節，我幫媽咪準備了一份大禮

想了好久，覺得這個禮物好適合她，
有看我新書的朋友們，
應該知道，
我和媽媽的關係，
以前是有點緊張的

一直到生病之後，
我們才算真正的和好，
她更了解我，更願意把愛說出口，
當然我也是，
想把所有最好的東西給她

最近從疫情開始，
她就有點悶悶不樂，
以往她本來就是無法悶在家裡的人，
現在幾乎每天待在家裡，

超崩潰的!每當換季的時候就是最痛苦的時候，

換季的時候氣溫的變化，

身體總是會些有明顯的狀況起床時，

總是離不開衛生紙 總覺得自己的人生一直這樣也太崩潰了
 

以往遇到這些狀況的時候，
都只能求助醫生，
所以某一次去看醫生的時候，
我就直接問醫生，醫生就建議我，
你可以平時吃''益生菌''
有些品牌有些成分，是可以調整體質的~

今天的優舒敏益生菌也是比較完很多品牌，
試吃了一陣子之後，

這幾天大家有感覺到，
氣溫的瘋狂和陰晴不定嗎?

前幾天還熱得要命，
這幾天又變得又濕又冷，
沒錯!
屬於台灣的秋冬要正式來臨了，
大家都準備好保養身體的對策了嗎~~

我!
早就準備好了，
而且這次為了大家不同的需求，
一次幫大家看好保濕/Q彈/美白系列的身體乳液，
價格非常可愛之外，也非常容易買到~

雪芙蘭 牛奶胜肽乳液系列

以德國很夯的保養成分，牛奶胜肽為基底，

夏天身體美白要用什麼，我第一個想到的就是這個屬於身體的素顏霜

以前我們可能只聽過臉部的素顏霜，
素顏霜可以快速的讓肌膚變得明亮同時添加保養成分，
所以真的很多想要快速讓肌膚顏色變好看的人，
都會選擇的保養方式，
但是身體的亮白怎麼辦

我記得以前為了讓身體看起來可以白一點，
還跑去日本買了身體專用的BB霜!!
就是身體用的粉底喔，
但是質地超乾而且最可怕的地方，
身體粉底會因為你流汗之後，
就會有點脫妝沾到你的衣服!!
之前因為這樣，
真的是被H念爆了!

身體皮膚的保養，先從選對沐浴產品做起~



以前我自己不知道沐浴產品，對身體皮膚的重要性，

想說隨便買，隨便洗，

結果有一陣子發現身體的背後長了很多痘痘和粉刺，

去看皮膚科醫生，

才被告誡說，

不要再用不適合身體肌膚的沐浴產品，

今天要來分享我這半年來的瘦腿心得
 

今年二月接觸了日本研發的日本Oyaslim晚安纖腿襪

一試成主顧了，

原本以前腿部容易水腫，

都要花很多時間抬腿，捏腿，讓腳泡熱水，

現在的美腿方式就非常簡單，

現在一週2~3天我都會穿著它睡覺

今天要來聊一個女生最愛聊的話題，瘦腿~

以前有教過大家怎麼瘦腿，

就是要每天按摩腿部，

結果某天我遇到某個小妞，

竟然當面和我說，

''咪，我很想瘦腿(因為接下來夏天你知道吧!!)但我沒時間按摩欸''

當場我雖然覺得她有點胡鬧，

 
和大家分享最近的趣味瘦身運動方法

對於愛運動的人來說，

真的不懂為什麼有人不愛運動，

但我說真的，

如果你覺得運動很無聊很無趣，

就永遠養不成運動的習慣，

所以一定要想辦法讓這件事情變成有趣的事情，

我這次拍泳裝前，有靠電波+酷塑，讓我的屁屁偷賈步變翹圓一點啦~~

每年要到了穿比基尼的時候，

我都會很焦慮，

因為這又是要檢查身材的時候..

我發現就算你對於飲食非常控制，

不變胖好了，

身材的曲線就還是要靠運動才能達到，

今天要來和大家分享一些瘦子的飲食習慣~



當然我要先說不運動就會瘦這件事情，

是以體質為主，

但我身邊就有朋友，照這個方法調整飲食習慣之後，

真的有瘦下來，

(他到底以前是怎麼吃的啦~~><)

而這些飲食小心機，

這次的白色情人節，好喜歡H幫我準備的驚喜喔~



我和H比起來，

是比較不浪漫的人，

每到這種節日的時候，

都是H會先幫我計畫好，

我則是永遠搞不清楚今天是幾號和星期幾XDD

(以前到公司上班的時候，

大家在等的保養開箱文來囉~~

上次在SOGO直播，

就是在雪花秀的專櫃啦，

我覺得這個品牌非常用心，

把韓國的旗艦店搬到SOGO前面，

讓大家不用飛出國也可以體驗出國的快感XDD

一次整理給大家這個品牌我愛的清單>/////<

上次有發完週年慶文之後，

很多人私下問我，

KIEHL'S契爾氏到底還有什麼好用的阿~

你是我高中同學嗎？我．．．我是你的高中老師((完了透漏年齡了

大家不要以為我在發花痴演什麼狀況劇，

因為這句經典台詞應該大家都記得吧，

(硬要覺得大家都知道xdddd)

如果能夠被這樣搭訕是不是有點此生無憾了，

尤其是我發現我喜歡的都是小鮮肉型．．

（啊大叔型不是我的菜阿，不用和大家搶）