想變漂亮還有放鬆的寶貝們，又有新的SPA去處啦!!
這幾天收到一個小妞的私訊，
問我如何在忙碌的工作裡面，
取得平衡和放鬆心情，
第一步，
我覺得要喜歡自己的工作，
這樣才能持續並且不覺得煩，
煩和累不太一樣，
煩是討厭這個工作討厭這一切，
而累比較像是身體已經無法負荷目前的狀況，
如果你是後者，
就可以參考我自己放鬆身體的方式~
(每次只要有網友問問題，
我真的要思考好久，因為不清楚他的實際問題，
就會問得很清楚才回答，
因為我是真的很想幫助 問我問題 煩惱的人)
我自己放鬆的方式，
第一個就是看電視了...
每天晚上我都會安排自己的電視時間，
例如晚上11點，
我就會停止工作，開始享受今天屬於我的晚上，
看那些韓劇美劇都會讓我有..暫時放空的感覺，
當然心情上也是放鬆感~
第二個放鬆的方法，
我每個月大概會去SPA館紓壓1~2次，
讓SPA館幫你做臉部，身體的療程，
享受當女人的樂趣~
最近我有去這家佐登妮絲做臉部和身體排除老廢物質SPA，
佐登妮絲大家應該蠻常看到他們分店，
在1989年28年前就成立囉，
目前全台有140家以上的門市據點，
他們除了都是用天然萃取的SPA級保養品之外，
還有搭配獨特的按摩手技+芳香精油，
舒緩並且改善肌膚和身體的狀態~~
因為要對症下SPA(他們家有很多不同的課程)
如果不知道自己適合什麼，需要什麼，
一開始會先做皮膚檢測
了解身體狀況還有需要的SPA課程，
皮膚檢測的話，會以肌膚彈性，飽水度，
含油度以及色澤測定多方面來看，
我的肌膚部分區域偏乾，
還有一些內包的小粉刺>'''<
斑點的話，
深層斑點比較少耶!!
表示之前打皮秒應該是有效喔，
斑點變得比較淺層，
只要做SPA和擦保養品，
就可以淡化~
虹膜檢測就是檢查黑眼珠的部分，
他記錄著我們每天的生活習慣，遺傳，環境等等對身體造成的影響，
因為一般人除非經過身體檢查，
不然很少會知道自己的目前身體的狀況，
佐登妮絲有這樣的虹膜檢測儀，
就可以直接看拍攝虹膜的狀態，
去看目前身體的狀況還有壓力指數喔~~
(用這個可以看大概，真正身體如果有不舒服的地方，
還是要經過醫院身體精密檢查喔!!)
原來虹膜可以看這麼多身體的秘密啊!!
檢查完之後，
美容師給我看他們60歲客戶的瞳孔狀態，
我竟然身體狀態還輸人家~~~><~~~
我的虹膜狀態，
腸胃比較不好>''''<
還有美容師立刻說我壓力蠻大的，
因為都反應在虹膜的狀態上，
騙都騙不了人啊~~
測試結果下來，
美容師推薦了我二種課程也是針對我的狀況的，
(可能每個人去測試完，結果都不一樣喔~)
一種是身體的有機深層舒壓(可以先讓身體舒緩放鬆，
排出身體負能量非常有幫助，
因為長期的讓身體處在壓力之下，是非常容易生病的>'''<)
另一種就是臉部的，
可以改善肌膚暗沉感的太極磁氧靚顏課程
這個SPA做完當下，就是很明顯的大小臉，
還有臉上下垂凹陷的區域都會歸位
接著就到裡面是更衣沐浴囉，
裡面是男生都不能進來的，
衣服和貴重物品可以鎖在外面，
就可以放心去做SPA囉～
我習慣先沐浴完再做身體SPA，
讓身體香香的也是一種禮貌
這是我今天的SPA房間
首先是背部有機深層舒壓SPA(50分鐘）
使用佐登妮絲的純精油 (羅文莎葉+佛手柑)（配方依照我剛剛的身體狀況調製）
古典山茶花滋養油+茉莉柔嫩呵護油+
美容師說我身體實在太累了，
加上肩頸非常緊繃，幫我調了特別多的精油，
但我平常真的是沒有感覺．．
因為不覺得累，所以就會一直工作和要求自己，
想不到身體的疲累卻自己忽略了，
所以說我會建議女生除了打拼工作之外，
放假的時候就可以來這邊，
先測試一下身體的狀態，
然後依照你的狀況來做SPA，
要適時的舒壓和放鬆，
因為沒什麼比身體健康更重要的～
美容師把特調的精油讓我深呼吸和吐氣，
藉由精油先開啟身心靈的放鬆～
前面會先用儀器深層護理，
這是一般用手按摩無法做到的，
儀器運用振動原理，
所產生的透熱效果可以加速身體的負能量排出，
手腳冰冷的人也會改善冰冷情況～
從身體，臉部，眼部都可以使用專業美容儀
用在身體的是圓形的按摩頭~
我發現儀器按摩到身體的某些地方，
會特別的熱（但是不會不舒服）
美容師說這是因為，
身體某些部分比較需要注意，
用這個儀器她會找出來身體比較不足的地方～
儀器第一步排出身體的負能量，
接下來就是用手技＋純特調精油，
結合中醫脈絡的原理，
解除身體的疲勞感，還有改善痠痛緊繃現象～
針對中樞神經放鬆
針對膀胱經加強
針對後頸部按摩
針對肩頸處進行舒緩
一邊在按摩的時候，
我都可以感覺到身體的氣結被按開了，
被推開之後，
身體的緊繃感就會消失耶～
到後來我就舒服的睡著了，
背部按完真的會超級放鬆，
還有最不舒服的肩頸都可以得到舒緩～
做完背部之後，
接下來就是我很期待的
太極磁氧靚顏課程（５０分鐘）
用自然磁力原理，
創造''緊 提 亮 水 潤''的五感美肌
臉部療程使用這些保養和清潔玫瑰晶萃取精華油，
這款精華油可是FG特優商品，因為添加了1%高濃度頂級羅勒烯成分，
有絕佳的抗氧化能力，是比黃金還珍貴的諾貝爾美容成分。
一開始先清潔肌膚
因為剛剛美容師說，
會利用磁氧儀器修護皮膚內的自由基酸性物質，
肌膚的老廢物質就是讓肌膚
粉刺痘痘長不停
肌膚膚色暗沉無法吸收
斑點形成
對於一切可以讓皮膚變好，變美的方法，
我都願意嘗試阿～～
按摩的時候，在臉上聞到玫瑰香香的味道，
是使用他們家的玫瑰晶萃露，
高濃度的高山玫瑰萃取，
對於肌膚的紋路改善，
還有保水度提升都非常棒喔～
佐登妮絲的臉部按摩手法，
是獨家的太極美顏手法，
從臉部的筋絡，穴點等等按摩，
和一般外面的SPA蠻不一樣的，
除了臉部的基本按摩之外，
還加強了
耳下腺淋巴結
頸部淋巴結
鎖骨淋巴結
最後讓身體內的老廢物質隨著尿尿排出，
如果做完這個SPA，
回家記得多喝水，
讓皮膚的廢物排出，
痘痘粉刺會無形中改善，
肌膚斑點也會變得比較透亮～
除了手部按摩臉部經絡，
還有用這個專業臉部按摩儀，
用完了我真的好想要一台喔
竟然可以讓肌膚現形
用玫瑰精萃精華油 
他是很特別的磁氣激活超導儀，
利用磁力原理深入皮下，
同時刺激深層肌肉，穴點，筋絡，
疏通淋巴阻塞的地方～
先用雙叉的地方，在臉上穴點加強~
再使用另外一頭，比較像筆狀的地方在臉上滑動~
同時搭配六號精油（薰衣草，紅柑，橙花）
可以幫助排除肌膚老廢物質，
如果皮膚整體狀況差，吸收保養品能力差
按摩的感覺真的好舒服，
我又開始想睡覺了，
以前有做過類似也說是排除老廢物質的臉部ＳＰＡ，
是用手使勁的壓和按，
完全超級痛，
回家我的臉還敏感＋紅腫，
非常不適合敏感肌膚，
但佐登妮絲這樣的排除老廢物質臉部SPA，
不僅全程都非常舒服，
也有達到效果～
美容師用面紙擦拭臉部，
好多髒髒的東西被擦下來～
臉部的大小臉變得好明顯喔～
最後再用水嫩ＱＱ童顏膜，
把玻尿酸，維生素Ｅ，
還有海藻萃取，
補充肌膚養分～
肌膚變得好透亮喔，
原本我還想要化妝的，
但是SPA完的肌膚，
完全不用上任何的遮瑕
膚色變得很均勻，透亮
（我平常的皮膚容易泛紅，一塊一塊的感覺）
也有暗沉的問題，
尤其是我其實這幾天很晚睡阿，
都在卯起來追劇～
這個ＳＰＡ一個月可以做一次，
如果肌膚狀況很差的話，
１４天可以做一次，
做完這個臉部ＳＰＡ的七天內是居家黃金期，
加強防曬和保水，
就可以維持這樣的效果～
這邊也把注意事項貼給你們看一下喔，
主要就是多喝水，少吃冰品，
讓身體以及肌膚的老廢物質隨水分排出～
當天做完SPA，還有送他們家的龍血緊緻修護面膜，
這款面膜蠻特別的，我在外面沒有看過類似的，
要先打開上面的精華液，
塗在臉上～
接著才拆開面膜使用，
他是上下分開的敷膜，
所以不論大小臉，
都可以合乎臉型的～
上面的精華液除了敷面膜之前使用之外，
敷完之後也可以再塗在臉上
這款面膜敷完不用洗掉喔，
裡面的龍血萃取精華（是一種植物萃取，可以幫助修護傷口）
可以幫助肌膚問題改善，還有修護肌膚受損狀況，
所以做完醫美完敷這個，
也可以加速癒合～♥
SPA完之後，
就可以在休息室吃小點心，還有整理頭髮~
這邊還有岩盤浴耶，下次也想試試~
給你們看一下做完ＳＰＡ的這幾天，
肌膚的淨白度我覺得有提升，
看起來也不會暗暗黃黃的，
重點是我有些內包的粉刺，
這幾天都陸續浮出來到表層，
我後來都用鑷子把它夾起來，
肌膚變得很平滑耶～
這幾天的肌膚也變得比較緊緻，
不會有鬆鬆軟軟的感覺，
不然我是蠻容易早上水腫的，
這些情況都有改善～
希望大家喜歡今天的分享囉
崔咪'S MURMUR
今天的身體SPA很適合工作忙碌，或是從基底改善膚質的人去，
因為他是先了解膚質的問題和狀況，
才對症下藥給你適合的保養和療程，
和一般去的ＳＰＡ館是蠻不一樣的，
給大家參考囉～
佐登妮絲SPA-台北南京一店
地址: 台北市中山區朱崙街52號
電話: 02-87734383
營業時間: 11:00~21:00
佐登妮絲台灣官方網站: http://www.jourdeness.com.tw
佐登妮絲粉絲團: https://www.facebook.com/jourdenessGroup/
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