B2B崔咪TRAMY

床墊也會影響睡眠品質呢!!你也會起床腰酸背痛的嗎?

今年要做的第一件事情，
就是要入手新的床墊，
這件事情我們夫妻倆唸了很久，
一直都沒有空去買，
但是H的睡眠品質愈來愈差了，
每天睡醒都像工作一天的感覺，
不僅沒有睡飽，
還腰酸背痛!

找了很久的原因，
是我們之前的床墊已經睡了將近10年了，
而且還是我在網路上亂買的，
床墊大概10年就要更換新的，
身邊很懂床的朋友就建議，
一定要去床的世界，

今年是我的新生年，乳癌後治療完的第二年

身體大大的傷口，
正在準備重建胸部中，
當時我記得因為乳癌必須要切除胸部的時候，
我原本非常的擔心和緊張

但我那時候收到了也同樣是癌友的朋友鼓勵

換個方向想，這是我們重新選擇罩杯的時候呢

於是，在笑著哭著的時光裡，
我完成了癌症治療，
終於走到了重建的這一步，
期待2.0的崔咪吧!!

今天也要來好好介紹，

泰國曼谷很多很特別的飯店， 今天這家Mustang Nero Hotel就是充滿動物標本的飯店，

HOMMY 知道要去的時候超抗拒!!

去之前先看看影片，可以接受這樣的感覺， 再入住吧~~~............. 看影片吧

#泰國旅遊 #曼谷飯店

#每周三周日發新影片 平日不定期 一定要訂閱按小鈴鐺 才不會錯過最新抽獎還有影片 https://goo.gl/ryAEDm

封面圖直接苦命女變成偶像劇少女吧!!((很敢說
最近一直被說我又瘦了，
我想說我體重一直什麼改變，
到底為什麼大家覺得我變瘦了呢?

和朋友吃飯，
當面直接問朋友我的疑問，
結果他們回答

你的臉，你的輪廓，
好像更緊緻了!!!
眼睛變大，之前的嘴邊肉還有雙下巴等等，
也都整個消失~

因為我...
上一個月去君綺做了最新的''鳳凰電波''阿!!讓我整個大回春

Thermage FLX鳳凰電波是最新的電波拉皮，

超崩潰的!每當換季的時候就是最痛苦的時候，

換季的時候氣溫的變化，

身體總是會些有明顯的狀況起床時，

總是離不開衛生紙 總覺得自己的人生一直這樣也太崩潰了
 

以往遇到這些狀況的時候，
都只能求助醫生，
所以某一次去看醫生的時候，
我就直接問醫生，醫生就建議我，
你可以平時吃''益生菌''
有些品牌有些成分，是可以調整體質的~

今天的優舒敏益生菌也是比較完很多品牌，
試吃了一陣子之後，

這幾天大家有感覺到，
氣溫的瘋狂和陰晴不定嗎?

前幾天還熱得要命，
這幾天又變得又濕又冷，
沒錯!
屬於台灣的秋冬要正式來臨了，
大家都準備好保養身體的對策了嗎~~

我!
早就準備好了，
而且這次為了大家不同的需求，
一次幫大家看好保濕/Q彈/美白系列的身體乳液，
價格非常可愛之外，也非常容易買到~

雪芙蘭 牛奶胜肽乳液系列

以德國很夯的保養成分，牛奶胜肽為基底，

大家也認同，時尚也要兼具實用的特性，才能長久嗎~~

日本超夯掛燙平燙二用Panasonic蒸氣電熨斗NI-FS750
我個人覺得絕對是這樣的，
所以不管是買什麼東西，
除了外型好看，
實用性也是非常重要，
近幾年我除了喜歡買可以穿在身上的東西之外，
我更喜歡好看又實用的家電，
尤其今天要介紹你們想像不到的好用蒸氣電熨斗!!

之前我在旅遊必帶的影片中，
也有說，一定要帶著熨斗出門，
不然很多飯店是沒有提供熨斗的，
很多衣服不燙，

每到換季的時候，就是肌膚容易過敏的時候><

台灣最近開始換季了，

 而我因為要工作的關係， 需要常常飛出去工作，

面對不同的氣候跟環境， 肌膚就像頻繁遇到換季，

所以敏感問題就提早報到了 !

很多人可能不知道肌膚敏感的時候該怎麼解決，

才能舒緩修護不穩定的肌膚&兼顧日常保養需求？

今天就要和大家分享， 我使用了一陣子，

而且可以真正舒緩修護肌膚敏感問題的保養！

只含9種需要成份的積雪草B5修護純粹系列： http://bit.ly/2LVPN5S

今天要聊關於頭髮還有頭皮！！

#呂ryo #呂森活 #減輕你的頭皮壓力

韓國呂Ｒｙｏ森活舒氧髮浴♥改善頭皮敏感鞏固髮根

說到頭皮還有頭髮養護，
我身邊真的没幾個人和我一樣這麼認真的深入研究過，
我愛髮如命阿！！！！！！！！！！！！！！！
可能因為本身是敏感性頭皮的關係，
加上之前化療之後頭髮掉光，
更讓我深深覺得，
要慎選洗護髮產品的重要~

而且洗髮產品也不是只有''洗髮''而已，
近幾年更重視的頭皮的護理，
因為頭皮健康了，

今天來分享音波拉提之後術後一個月心得~

前幾天看到JLO的近照

只能說她30年都沒變阿!!

演藝圈有很多不老的女星，

都保養得非常好，

身為女人，我自己是把他們當成夢想啦，

但要維持年輕，

除了飲食，運動，

妳們知道最快的方式是什麼嗎?

就是醫美，

所以我是百分之300支持醫美的，

你們看看我和H 10年來的變化

這個亞馬遜白泥面膜對於粉刺浮出也太有效了!!驚訝!!!

天氣真的愈熱，粉刺毛孔痘痘愈囂張，
我和h互相的樂趣，
就是幫對方清除粉刺，
每次只要敷這款每年夏天必備的KIEHL'S 契爾氏亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜，
黑頭白頭粉刺都可以很順利的浮出，
而且還能同時緊緻毛孔，不會粉刺清掉了結果變成一個洞
先曬成果給大家看，敷完粉刺真的通通浮出來給你看~~~~

大家對KIEHL’S 契爾氏應該不陌生!?
這個已經有169年歷史的品牌，他們家有一堆好用的東西
最大特色就是除了天然溫和，又非常有效
今天要介紹的的白泥面膜，是他們家著名的明星商品
它已連續10年都是專櫃第一名的清潔面膜

夏天身體美白要用什麼，我第一個想到的就是這個屬於身體的素顏霜

以前我們可能只聽過臉部的素顏霜，
素顏霜可以快速的讓肌膚變得明亮同時添加保養成分，
所以真的很多想要快速讓肌膚顏色變好看的人，
都會選擇的保養方式，
但是身體的亮白怎麼辦

我記得以前為了讓身體看起來可以白一點，
還跑去日本買了身體專用的BB霜!!
就是身體用的粉底喔，
但是質地超乾而且最可怕的地方，
身體粉底會因為你流汗之後，
就會有點脫妝沾到你的衣服!!
之前因為這樣，
真的是被H念爆了!

這篇請直接TAG你身邊的懶女人好友好嗎...保養+持久的日本水感底妝

話說我這幾天剛從韓國批貨回來，
朋友看我每天直播連線，
(而且時間都是半夜)
就很好奇的問我

欸  半夜去批貨你會化妝嗎?
這樣不會很傷肌膚嗎?

沒錯，半夜批貨已經夠累，
但是為了鏡頭前或是突然被別人認出來，
我還是有化妝的(偶包很嚴重啦~~)
而且我選擇的底妝是有學問的，
是同時兼具上妝+保養+隔離防曬效果的底妝，
比以前大家所知道的BB霜水潤薄透，

和大家介紹我家新成員

復仇者聯盟漫威迷看過來♥最潮酷仕客CORKCICLE三層真空易口瓶/鋼鐵人/美國隊長


不是小香菜啦~~~!!

是漫威復仇者聯盟...

酷仕客CORKCICLE的聯名超實用保溫瓶!!((收藏控再度瘋狂，

其實我是想要全包的，捨不得他們分開阿~~

有古銅色鋼鐵人/鐵灰雷神索爾/藍色美國隊長/紅色鋼鐵人/霧黑黑豹/綠巨人浩克

皮秒雷射我想要打很久了，

尤其是最近發現，

臉上的斑點真的變得很明顯，
 

我想應該是之前打藥的關係，讓我的體內發出了很多的斑點累積在臉部，

不然以我以前保養+防曬，以前是真得沒什麼斑點，

自從冒出斑點之後，每次看我素顏的臉，

都會覺得心情很差，

對於斑點我個人是絕的不要等太深才想去解決，

那時候已經沒用了，

要在斑點最初期，就讓它完全消失，

除了平時的美白保養，

最有效的就是直接找醫美打雷射，

日本東京自由行必吃人氣五大美食店家!
超澎拜海膽飯/漢堡／燒烤
（因為部分有分店，
你們可以用名字搜尋離你的近的店家
　　
🎊1.塚田農場　有很特別的生雞片，
雞湯什麼的都很好喝
🎊2.freshness burger 
吃過最好吃的漢堡，從麵包到肉片，蔬菜，
每個都好美味好講究
🎊3.平祿壽司　　迴轉壽司型態，每次去表參道必吃，價格也不貴
🎊4.築地市場／丸武玉子燒
🎊5.築地市場　鮨國（影片念錯名字）一定要去吃的海膽飯，滿到爆炸，而且海膽好甜
　

台北要邁向夏天了~ #粉刺 #痘痘 #AtorregeAd+

我想中南部應該夏天也是超級熱吧，

不知道大家會不會和我一樣，

天氣一變熱，臉上粉刺痘痘就會冒不停，

根據據研究氣溫每升高一度，油脂分泌量就多10％，

臉不僅會爆油之外，粉刺痘痘也會跟著來造成毛孔粗大，

膚色看起來也會比較油(黑)~~~

以前保養的選擇，我會用酸類的保養品改善，

每次用到很厲害的保養，
第一時間都想要和身邊的朋友分享，
H說我一定就是靠這樣的興趣和意志力，
才能一直堅持下去的吧
這個系列用下來，覺得超神奇，
立刻在社團還有IG先和大家炫耀一下我的皮膚改善狀況，
畢竟用到抗老有感的保養品，
心中的開心度真的很難以形容~

使用下來非常有感，太喜歡我還拍了私心愛用影片(當天還有拍韓國彩妝，這是片段)

來日本一定要逛的名牌二手店


買名牌除了在專櫃購買之外，


日本近幾年很夯的就是二手中古名牌店，

可以在這裡找到比專櫃價格低的名牌之外，

很多也是絕版的款式阿，

逛的時候真的會瘋掉～

好想要和閨蜜姊妹一起去香港迪士尼喔~~((新樂園太逼人

身邊的人都知道我是迪士尼控，

這次香港迪士尼有推出新的遊樂設施啦~~~

首先，香港的迪士尼樂園一定很多人去過，

但是為什麼想要一直去!!

尤其絕對要約閨蜜一起去，

看到各種的迪士尼明星一起瘋狂尖叫，

還有漫威英雄，

絕對會少女心大爆發，

和姊妹可以一直拍最愛的閨蜜網美照還有瘋狂逛迪士尼，

超幸福~~~

選褲子真的是一大難題阿，素人大改造!!骨盆大小腹/腿粗0型腿/怎麼選修身褲型?#sdare //tramy崔咪 
像我就很少穿到好看的褲子，
(所以我很常穿裙子你們有發現嘛~~)

sdare時尚運動品牌

看影片

今天要請到三位MODEL，
一起幫大家解決平時選褲子的問題，
讓我們穿起來不僅可以修飾身形，還有顯瘦顯高的效果~~
(謝謝好友拐提供褲子讓我可以借model穿~)

STYLE 1:
屁股大腰部腹部有肉的女生

屁股大腰部有肉的女生，
最忌就是

之前每個月都要跑韓國買韓妞最愛的AHC

在明洞最熱鬧的地方就有很多AHC的旗艦店，

聽韓國歐尼說，除了神仙水之外，

還有AHC瞬效保濕B5系列是絕對要收的隱藏好物~


AHC原本只是設計給去韓國醫學美容後使用的保養品，

結果實在太好用了，效果很好但是價格卻是很親民的，

5000家韓國醫學美容使用且推薦給他們的客戶，

很像魔術般的神奇質地ORBIS u 芯生悠系列

先來聊聊我最近的肌膚困惱，

生病因為接受治療的關係，

我發現身體的肌膚都變得非常的乾燥，

以前我的肌膚是混合型偏油，

現在是混合型偏乾，

對於刺激性的保養成分非常敏感，會立刻泛紅發癢，

來清邁，你可以每天都住上不同的飯店
這次找的是清邁在地的旅行社幫我訂的喔
這家 清邁繽紛中文旅行社
https://www.facebook.com/BINFENTOUR/



因為每間都好有特色 且都是不同的風格！
快來看看哪間飯店最讓我怦然心動啊～'

-
❇️清邁斯麗帕娜別墅度假村
(siripanna villa resort & spa chiangmai)
#最具泰古風情最想入住
整個飯店是泰國北部的蘭納風格

NIKE AIR MAX粉膚這雙實在美炸了，
還有男女款的AIR JORDAN11代，
北卡藍男生版也太威吧!!

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夢幻運動鞋款開箱♥NIKE AIR MAX95,AIR JORDAN11代

這次和H一起開箱這幾雙厲害的球鞋，

球鞋詢問 可以加LINE@ 帳號 @ b2bshop
或是加入社團 [B2B限量球鞋 社團)
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2019要來計畫去韓國了~~~
Skin Biotheory by Watsons PH5.5肌膚平衡系列 不含皂/韓妞質感肌氧成

韓妞保養術

之前每次去韓國，

都會很驚訝韓妞的皮膚怎麼可以這麼好，

後來我認識韓國的部落客之後，就有問她們怎麼保養肌膚，

她們和我說的一個很重要的觀念，

就是不要過度清潔你們皮膚，

並且選擇溫和PH值的清潔產品，

一個好的枕頭，不只可以減輕痠痛感還可以改善睡眠品質，大家知道嗎~~



話說我家H一直有睡眠上面的問題，

之前每天醒來都和我唸說，

他全身腰酸背痛很不舒服，

我自己本來對於枕頭沒有這麼講究的，

直到我多次出國，睡了不同的飯店枕頭之後，

才發現，

今年的計畫好令人期待喔~~~!!
日本AQUALABEL水之印彈力霜

首先，

我一月就要衝日本東京了，

雖然這次是和老公的朋友們一起出國，

但是看他們在計畫要買什麼的樣子，

怎麼比女生還女生阿((大笑

今天分享一下五款水狀精華液/濕敷化妝水推薦給愛美的大家

水狀精華液和濕敷化妝水和一般面膜效果差在哪裡呢，

水狀精華液可能是我們每天都會使用的，

取得上比較方便，再來就是敷的時間，

濕敷化妝水&水狀精華液也不需要像面膜這麼久，

大概敷個 3-5 分鐘就已經很足夠，

加上因為面膜的效果以及成分百百種，

很多可能不太適合上妝前敷(會有起屑問題)

相對來說單純很多的水狀精華液和濕敷化妝水，

就可以更即時調理肌膚的問題

我 2018 年大愛的五款專櫃水狀精華液&濕敷化妝水

雅詩蘭黛原生露/契爾氏金盞花花妝水/SK-ll 青春露（神仙水）／玫瑰水／碧兒泉奇蹟活源精露

1.我心目中的NO.1 SK-ll青春露/神仙水

身體皮膚的保養，先從選對沐浴產品做起~



以前我自己不知道沐浴產品，對身體皮膚的重要性，

想說隨便買，隨便洗，

結果有一陣子發現身體的背後長了很多痘痘和粉刺，

去看皮膚科醫生，

才被告誡說，

不要再用不適合身體肌膚的沐浴產品，

當我知道這件事情的時候，有點小小的激動...


大家不要緊張啦，

就是我手上的安視優隱形眼鏡，

有新色了!!

我自己從以前就是嬌生安視優的愛用者，

因為眼科醫師和我說戴隱形眼鏡注意眼睛健康是很重要的事，

今天要來分享我這半年來的瘦腿心得
 

今年二月接觸了日本研發的日本Oyaslim晚安纖腿襪

一試成主顧了，

原本以前腿部容易水腫，

都要花很多時間抬腿，捏腿，讓腳泡熱水，

現在的美腿方式就非常簡單，

現在一週2~3天我都會穿著它睡覺

這可不是普通的項鍊呢~

我一直以來都有配戴Energy Muse家的能量寶石配件，

包括之前生病一年，

每次去醫院我都會戴著他們家的能量配件，

幫我抵擋一些外在的負能量靠近


每次當我心情很差的時候，

也會想到要趕緊配戴他們家的項鍊，

經過了一年，我們又相約這裡


咪:帶我去度假好不好?
H:可是你現在還不能出國耶~
咪:為什麼一定要出國，台灣也有很多很美的地方啊!!

就像今天要介紹的花蓮理想大地渡假飯店，

曾經獲得全球百大渡假飯店的殊榮，

2017年又被評選為全球七大遊船體驗旅宿第一名，

加上最美的''應許之河''人工運河貫穿整的飯店，

期待好久的小旅行來啦~~~~


本來以為還要等很久才能去這次的宜蘭露營車，

結果某天竟然突然接到電話，

說有個空房釋出，問我們有沒有辦法參加，

因為我真的排隊很久了(這家民宿超夯)

立刻把所有的事情排開，

好久沒飛韓國喔!!!


好想出國好想出國好想出國
(因為太想要所以要說三次)

幸好之前我每次飛韓國都會買的韓國保養品牌AHC，

已經在台灣可以買到了，

不需要找代購或是自己飛出國買啦，

台灣屈臣氏，momo都可以買到啦，

而且大家也可以更知道產品是否適合自己~

好快喔!!一轉眼又要一年了耶~~


自己覺得今年過的蠻辛苦的，
希望趕快過去((吐舌
不過覺得幸運的是，
幸好自己很會照顧自己的皮膚，
每次聽到人家說，
''妳氣色很好耶''
''妳皮膚還是很好耶''
都讓我覺得很欣慰，
最近H也開始學我積極保養和敷面膜了，
他可能覺得很不公平，
為什麼我看起來年紀愈來愈小他卻愈來愈老吧
((大笑

今天要來分享粉刺，化妝不服貼的人需要使用的溫和保養♥


如果看完我的心得，
覺得適合你的話，
記得還有我幫你們爭取的團購組合和優惠價喔~~
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比官網更優惠的團購時間，

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我用完之後，皮膚的狀況真的差很多，

鼻頭的粉刺還有下巴的地方，都改善很多，

夏天就是粉刺大爆炸的時刻啊!!

每年的夏天，都是大家最困惱的粉刺爆炸時間，

以往我的膚質在這個時候，

也會在鼻頭還有下巴冒非常多的粉刺，

但因為今年的狀況比較特別，

膚質也在改變中，

所以今天厲害的去粉刺面膜，

我會用在我自己臉上局部的位置，

舉手發文!!!

我想問女孩們?
婚後/生完小孩或是和對方交往之後，
還每天勤保養的有幾個?
(你們說實話嘿)

我今天就要說一個考驗真愛的故事
部落客T女和老公H已經結婚10年左右，
T女常常會問，
老公阿，不管我變成怎樣你都會愛我吧?
對方都猛著點頭表示肯定

我覺得斑點這件事情真的不是不報，是時候未到....





前一陣子我還蠻開心的畫了一個斑點妝，

那時候畫完真的覺得蠻好看的，

但從我爸當時看到我驚恐的眼神，

我就知道，

斑點真的很不討喜

最近的天氣真的好可怕喔~~!!幸好有炸彈霜救我



雖然我還蠻喜歡天氣變熱的感覺，

但是最近的天氣實在變化太劇烈了，

一下子熱，

一下子變超冷，

都變得不知道怎麼樣穿衣服，

頂級底妝竟然會讓肌膚有回春感!!

今年我完全無法去做醫美維持我的美貌(飛踢..)，

什麼導入，雷射，都掰掰了，

所以大家如果要問說，

咪你最近臉好亮是不是去做什麼(醫美)

是絕對不可能的!!

一邊覺得很桑心之餘，

今天是敏感肌膚可以用的有感亮白♥

這陣子因為身體的關係，

皮膚一下子變得非常非常的敏感，

一開始的時候，

我其實心情是蠻低落的，

尤其又看了很多網上說治療過程中，

皮膚會變黑長斑點，

今天要來介紹大阪平價住宿~~~省錢的人可以看過來~~





因為我前幾天是住飯店，

後來幾天就決定把錢省下來，

住在附近的J HOTEL ~

今天要來聊一個女生最愛聊的話題，瘦腿~

以前有教過大家怎麼瘦腿，

就是要每天按摩腿部，

結果某天我遇到某個小妞，

竟然當面和我說，

''咪，我很想瘦腿(因為接下來夏天你知道吧!!)但我沒時間按摩欸''

當場我雖然覺得她有點胡鬧，

每年的聖誕節，大家的煩惱是一樣的嗎?


就是到底該送什麼啊?


以前在交往的時候，

都會想要給對方驚喜，

所以每年要過節的時候，真的是要煩死了

(我內心的男人魂在吶喊~~~)

常常買了東西給人家，人家不是很喜歡，

今年的聖誕節，老天爺送了我一個禮物..

這個禮物，可能不是你們一般認知中的''好禮物''

但對我來說，

卻是意義非凡，

停下疾走的步伐，

環視身邊我所有擁有的，

一句打氣，一個擁抱，都是如此珍貴，

這幾天的天氣，真的一下子變冷了!!

明明前幾天還熱到要吃冰的狀態，

今天就立刻冷颼颼，

這種天氣真的很難穿衣服，

還有要怎麼保養也是一個很大的問題~

看照片才發現最近去了好多地方喔～

從東京迪士尼開始，這次住了很棒的飯店，

但是行程我自己規畫得太爛了，

所以沒玩到什麼，

接下來去曼谷，也住了好漂亮的飯店，

是住設計師葉裕清設計的飯店，

然後隔月又去了韓國，

希望永遠停留在20歲，我喜歡這句話~

很多人問我說，

如果是剛開始保養，最需要的是什麼呢，

絕對就是保濕產品了，

不管你是幾歲，什麼樣的膚質，

都需要用保濕的產品來讓肌膚維持水嫩~

這次的背景城堡，是在台灣花蓮喔~~



H常常會被我突然的計畫嚇到，

大概是上星期的時候，

某一天我突然很認真地和他說，

我已經訂好一個城堡的住宿了，行程什麼也都規劃好了，

H竟然只問了時間，其他細節也沒問就說好欸..

我只能說就是喜歡他這種可以說走就走的態度((大笑

我發現常常用手機，真的會老很快...

都是FB啦!!

每次都會跳出好幾年前的動態，

根本就是要逼死我們不能變老阿，

每次跳出來，

我都會先取笑H一番，

他真的變太多了啦((還我當年的型男..

前陣子我拿到這隻手機的時候，就忍不住在IG上面炫耀了一下...



原因是我第一次試拍，

就感受到了這支網美手機的威力..


尤其是直播的畫面也差太大了吧!!

左邊是我不爭氣的哀鳳，右邊則是ASUS Zenfone 4

今天是愛的空瓶保養分享～～

最近有FOLLOW到我FB粉絲團的，

在這邊先和擔心我的大家說一聲謝謝，

尤其是新聞出來之後，

連我們的家人都以為我的身體很嚴重，

目前我的身體一切安好，工作也都是如常進行，

完全沒有任何影響，

我還是可以每天在做我喜歡做的工作，分享我喜歡分享的事情，

天啊，天氣瞬間變冷了耶!!!



我在韓國的時候，

一直想說回台灣天氣會很熱，

一下飛機就一股涼意，

咪:變冷了耶!!好冷~~

H:是蠻冷的，還是他只是機場冷氣在冷..

咪:好像是耶，是幻覺是幻覺...

身為一個底妝狂熱者，新出的粉底我怎麼能錯過呢~
 

尤其我之前用過了雅詩蘭黛的氣墊粉餅之後，


發現竟然有氣墊是可以適合混合性肌膚的((一般氣墊都比較適合乾肌)

更驚豔的是，

雅詩蘭黛粉持久家族今年推出了更水潤的版本

當然要立刻實測給大家看啦!!

這次去迪士尼我做了一件很瘋狂的事情~~

就是去住了我肖想以久的MIRACOSTA飯店，

雖然之前去香港也住過迪士尼酒店，

但是在日本的房價又是更高，

原本正常的價格是一晚50000..是台幣無誤，

到目前為止雖然我去了很多地方旅行，

周年慶的時候，你知道我們家誰最興奮嘛!!!

竟然是我家H...

大家一定很訝異，

我家H不是不喜歡我買東西嗎?

其實不是的，

他是不喜歡我''買到貴的東西''

如果可以買到便宜的同樣產品，就不要花貴的錢去買...

今天這篇如果你不是外貌協會的話，就先關掉好了，以免被無端生火XDD




如果你的印象還停留在，

刷具就是要長的黑色不然就是咖啡色，

(大概就是那樣腦中閃過一卡車...)

現在我們就要把這些想法丟掉，

丟掉丟掉丟掉~~~

NIKE、PUMA… 最近的話題球鞋妳跟上了沒？

這幾年比起精品推出的限量高跟鞋，

人氣運動品牌的限量、聯名話題鞋更是讓眾人為之瘋狂，

我發現現在的人更講究舒適+好看，

就算是小個子女生也是一樣別擔心，

今年很多球鞋也是做了厚底，或是有稍微增高的款式，

今天要來聊聊我擔心的皮膚問題啊>''''<


我現在最擔心的肌膚問題，就是美白和皮膚彈性的問題，

一超過30歲，皮膚老化的速度真的是用奔跑的感覺，

尤其是雙下巴，嘴邊肉等等的問題，

還有我發現吸收力真的會有差，

擦過於滋潤的，或是一下子擦太多保養在臉上，

還會導致肉芽的產生>'''<

上次在直播的時候，和大家大聊頭髮的問題~

才知道真的很多人，不知道怎麼選擇適合自己情況的洗護產品，

尤其是大家最煩惱的就是頭皮和頭髮的煩惱無法兼顧，

今天就要和大家聊的是

針對染燙受損髮/毛躁髮/乾燥髮+頭皮，

護髮竟然用水也可以辦到，前後真的差很大~~!!



因為我常常要染燙，做造型的關係，

除了自己護髮，每個月我也會跑髮廊去做頭髮和頭皮的深層護髮，

這次和設計師Jammie約好在髮廊見面，

一開始Jammie很神祕地說，

今天要用一個很神秘的方式幫我護髮，

如果要幫肌膚的煩惱排名....我最恨痘痘啦

在我大學的時候，

最煩惱的應該就是長不停的痘痘和暗瘡，

你們也是嘛?

我記得那時候我為了不要再長痘痘，

連鹹酥雞都不敢吃，

(以至於我們以前實踐大學附近好吃的第一鹹酥雞我都沒吃過..

和大家分享我的肌膚敏感問題

很多人可能覺得這些小事情還好，

但敏感問題其實是肌膚的一種發炎現象，

所有肌膚老化/變黑/鬆弛等等，

都是從肌膚敏感開始的，

要怎麼樣降低敏感現象，

除了飲食部分可能要注意一下自己會過敏的食物

面膜到底可不可以天天敷呢?

每次發面膜都會遇到這樣的問題，

想在這邊幫大家解答一下，

我個人是天天會敷面膜的，

但因為我的膚質很敏感，

所以我天天敷的面膜，

今天是M小編專欄，介紹我最愛的呸姐JOLIN蔡依林

咪的前言:
(畢竟我寫了部落格7年都沒有讓其他小編來個專欄，

這件事情我一定要和大家說一下，

今年來發文的速度變得非常慢，

不是我工作偷懶，相反的其實我的工作時更長更久了，

花了非常多的心力去經營我的影音頻道，

這次煥膚改善粉刺的效果好滿意喔~

應該很多人跟我一樣有粉刺痘痘的困擾吧
用過很多產品，也許當下很有效
但過一陣子還是會長出來，感覺這些產品都只能暫時性的改善
後來才發現如果真的要從根本解決，好好選用適合自己的煥膚產品

這次用KIEHL’S藜麥煥膚改善粉刺的效果好滿意喔~

是一款比杏仁酸更溫和的產品、不會過敏
重點是非常快速感受到變化，我才用幾天晚上就有非常明顯的差異
下巴顆粒感的內包型粉刺真的有改善耶~
大家可以看接下來的文章分享，真的很明顯！

今天要來介紹我很愛的日本品牌AYURA，之前上憲哥節目被問翻了就是他們喔~~

這個品牌很特別的地方是，

以獨特日本的''緊顏小臉''之道加上療癒香味的保養，

在家也可以做出頂級的臉部，眼部，身體SPA

((我到半夜還在趕稿啊!!好想去泡AYURA家的澡~~

一邊泡一邊用按摩板按摩臉部，真的超級舒服((而且同時消除疲勞感+變年輕!!!

用這罐已經整整要一年半啦!!

之前的文章可以參考這篇

http://tramy888.pixnet.net/blog/post/444330854

到今年我只覺得膚況比去年更好~~

當時身邊也推薦很多''懶得瓶瓶罐罐''的朋友一起擦，

原來男生喜歡這種底妝啊!!!((立刻筆記

以前約會都必畫大濃妝XDDD

想說這樣才是漂亮才是美，

後來約會了很久之後，

某一天H突然很小心的和我說，

''我覺得你素顏的時候比較好看欸...''

(其實也不是真的素顏好嗎 只是妝很透，真的素顏我還是像鬼好嗎)

 
和大家分享最近的趣味瘦身運動方法

對於愛運動的人來說，

真的不懂為什麼有人不愛運動，

但我說真的，

如果你覺得運動很無聊很無趣，

就永遠養不成運動的習慣，

所以一定要想辦法讓這件事情變成有趣的事情，

今天要來介紹最近用到凹凹的美妝保養~~



說真的我保養彩妝真的非常的多，

能夠和我手牽手走到盡頭的，

真的是很難能可貴耶((撫摸


說到牽手，

我要說一下有點閃的事情，

夏天就是穿著比基尼的時候啊~~

每次看IG上面，歐美女星和MODEL都會穿著這種樣式簡單時尚的比基尼，

看起來簡單，時尚，又不容易退流行

但我覺得款式愈簡單，

就愈難找到好看，版型OK，又有集中美胸效果的，

WAVE SHINE他們家因為是設計運動內衣開始的台灣品牌，

這次飛韓國的漫遊網路我真的用的很滿意~~

工作的關係，

我和H幾乎每個月都要跑一次韓國，

雖然說大家很羨慕一直出國，

但我要和大家說，

如果目的是工作的話，

好喜歡這種薄透貼妝的妝感阿~~~

最近的天氣實在是熱熱熱 熱爆了，

也考驗了我手邊非常多的底妝產品，

(因為我的膚質是很討厭的混合肌，

永遠都是會出油+偏乾的肌膚，

在冬天的時候我很喜歡那種添加精華油的底妝精華，

唉..真的很不想聊這個令人傷心的話題

最近身邊的朋友，還有網友都陸續遇到這種事情，

在感情中被劈腿，被偷吃，

原本看似平靜完美的生活，

在一夕之間產生變化，

那種天崩地裂的感覺....